# 睡眠光照

研究称夜间睡眠光照超3lux或致心脏细微损伤

英国生物样本库研究显示，夜间睡眠光照超3lux与心脏细微损伤相关。对比发现，高光照组左心室体积增大2.4%，收缩能力下降1.9%。这些微小改变虽不显著，但医学上关联心血管及中风风险。