Spotify 近期在 iOS 和 Android 平台上线了由人工智能驱动的“运行模式”（Running Mode）。该功能面向精选市场的高级订阅用户，旨在通过定制播放列表优化用户的健身体验。
与 2018 年停用的旧版 Spotify Running 不同，新模式不再依赖自动节奏检测来强制切换歌曲，而是赋予用户更高的控制权。系统根据用户选择的跑步类型构建播放列表，重点围绕音乐 BPM（每分钟节拍数）进行匹配，并整合了自定义提醒、结构化强度曲线及语音指导功能。
如何激活运行模式
用户需在 Spotify App 中进入“健身中心”，即可找到“运行模式”入口。该板块提供多种预设训练类型供选择：
- 间歇跑：利用 BPM 作为指标，自动交替高强度冲刺与休息阶段，帮助用户控制速度变化。
- 结构化跑步：包含热身、建立节奏、峰值、下降及冷却五个阶段，每个阶段的 BPM 均经过定制。
- 简单跑步：默认设置为 20 分钟时长，节奏控制在每分钟 135 拍，适合追求稳定配速的用户。
- 长期/高级节奏：将节奏提升至每分钟 150 拍，持续时间为 45 分钟。
所有模式的持续时间均可在 10 至 90 分钟之间调整。针对个性化需求，“节拍匹配”功能允许用户自行设定目标节奏。据 Spotify 数据显示，大多数用户倾向于维持在标准的 160 BPM 左右，部分跑者则偏好 170–180 BPM 的高频节奏。对于希望简化操作的用户，App 提供了一个名为“Just Run”的 20 分钟课程选项。
音频内容与交互体验
上述四种训练选项均关联特定类型的播放列表，涵盖流行、嘻哈、EDM、乡村及摇滚等流派。这些播放列表每日更新，但支持用户收藏喜爱的曲目。
为增强互动性，新推出的“提示播放列表”功能允许用户通过文本输入指令来控制选曲逻辑。例如，用户可以要求播放高能量歌曲、指定特定年份的音乐（如 2013 年的嘻哈歌曲），或排除某些风格的曲目。此外，用户还可选择开启可选的音频提示功能，以获取额外的运动指导。
