心率监测精度对比：Apple Watch Series 12 与 Garmin Fenix 9 Pro
据相关报道，全新发布的 Apple Watch Series 12 和 Apple Watch Ultra 4 凭借升级的健康传感系统，被视作目前市场上心率追踪最准确的智能手表。该系统声称能以高达 60 倍的频率测量活跃及静止状态下的心率，从而提升整体准确性。
为验证这一说法，评测者将 Apple Watch Series 12 与另一只手腕上佩戴的 Garmin Fenix 9 Pro 进行了实时数据对比。Garmin Fenix 9 Pro 作为一款高端全功能运动手表，搭载了 Elevate V5 光学心率传感器。在此前的测试中，Apple Watch Ultra 3 与 Garmin Venu 4 的心率读数平均差异约为每分钟 5 次，对于大多数用户而言，这种偏差在可接受范围内。
实测数据：训练中的心率与卡路里消耗
在一次持续 40 分钟的力量训练测试中，两款设备记录的平均心率存在细微差别。Apple Watch Series 12 显示的平均心率为每分钟 139 次，而 Garmin Fenix 9 Pro 显示为每分钟 132 次，两者相差 7 bpm。尽管随着算法优化，长期来看两者的差距可能会缩小，但目前的差异已具备一定参考意义。后续计划引入 Polar H10 胸带式心率监测器作为基准进行更严谨的三方对比。
相比之下，卡路里消耗的统计结果显示出更大的分歧。在同一次训练中，Garmin Fenix 9 Pro 记录的消耗量为 340 千卡，而 Apple Watch Series 12 仅为 242 千卡。这 88 千卡的差值相当于一个苹果或两勺普通 Ben & Jerry's 冰淇淋的热量。
行业背景与分析
智能手表的卡路里估算并非精确科学。今年发表在《PLOS One》期刊上的一项研究指出，由于各厂商在设备算法和传感器设计上的专有差异，广泛使用的可穿戴模型在能耗估算上的错误率超过 20%。因此，不同品牌手表间出现数据偏差属于正常现象，关键在于单一设备测量的内部一致性。
然而，本次测试中 88 千卡的绝对差值已超出上述 20% 的常规误差范围。鉴于此，针对 Apple Watch Series 12 的进一步测试将在更长时间的锻炼场景下进行，并纳入更多类型的可穿戴设备进行横向比较，以明确其卡路里计算算法的具体表现。
