# 睡眠健康

研究指永久夏令时或损害睡眠与心理健康

加拿大医学协会杂志分析指出，永久夏令时或损害睡眠与心理健康。研究显示，该制度使冬季日出推迟一小时，削弱晨光对生物钟的调节作用，证据支持采用永久标准时间以契合人体昼夜节律。