Windows 11 系统精简指南：安全卸载预装软件与优化设置
自 2021 年 10 月发布以来，Windows 11 因系统臃肿问题饱受诟病。Microsoft 在 2026 年 2 月公开承认该系统仍需改进。尽管后续更新提升了部分性能并减少了广告干扰，但系统中仍残留大量用户跟踪、数据收集机制以及由 Microsoft 或硬件合作伙伴预装的第三方应用程序。
对于依赖 Windows 进行工作或运行特定应用的用户而言，清理这些“膨胀”组件是提升体验的有效途径。虽然完全无风险的系统精简并不存在，但通过手动卸载、设置修改结合专用工具的方式，可以在保障系统稳定性的前提下实现最安全的清理效果。
第一步：手动移除明显的预装垃圾软件
首要任务是清除新安装时自带的冗余软件，包括游戏、反恶意软件试用版及其他非核心应用。根据硬件供应商不同，预装内容有所差异，但 Microsoft 自身加载的大量应用通常可以安全卸载。例如，若不参与 Xbox 生态，相关应用即可移除。
由于 Microsoft 对操作系统关键组件设有保护机制，随意卸载导致系统崩溃的风险较低，但仍需避免删除如 Windows Runtime 等基础运行库。建议初学者仅针对明显的第三方垃圾软件和安全工具进行处理。
具体操作如下：按下 Win + I 打开“设置”，进入“应用” > “已安装的应用”。点击目标应用右侧的三点菜单选择“卸载”。部分应用可能需要确认 Windows 系统提示或执行其自带的完整卸载程序。
第二步：选择可靠的精简工具
下一步旨在禁用 Microsoft 的远程测量、跟踪及广告功能。相比在“设置”中逐项调整，使用自动化工具更为高效。建议在运行工具后，再返回“设置”检查各项配置是否符合预期。
市面上存在多种“一键式”精简工具，但需谨慎选择以避免过度简化导致系统异常。推荐使用 Chris Titus 开发的 WinUtil，该工具本质上是一个带有图形界面（GUI）的脚本集合。启动方式如下：右键点击开始按钮，选择“终端 (管理员)”，输入命令 iwr https://christitus.com/win | iex 并回车。
鉴于从互联网直接执行脚本存在潜在风险，建议用户在操作前访问官方网站了解详细信息。此外，WinUtil 的高级调整若配置不当可能影响系统稳定性，因此在执行前创建系统恢复点是明智之举。可通过“创建一个新的恢复点”选项备份当前状态，以便在出现故障时使用“系统还原”回滚。
第三步：谨慎使用 WinUtil 进行深度调整
运行脚本后，WinUtil 图形界面将在数秒内弹出。该工具目前分为五个选项卡，核心功能集中在“安装”、“调整”和“更新”。鼠标悬停在任意调整项上可查看简短描述，点击问号图标可获取包含具体执行命令的详细文档。
在“调整”选项卡顶部提供“标准”和“最小”等预设方案。若不确定具体影响，建议选择较为保守的选项。“最小”和“标准”模式能移除大部分非必要组件而不触及 Windows 核心功能。应避免勾选任何与日常使用习惯冲突的高级调整项。
值得注意的是，“OneDrive Remove”脚本位于高级调整区域。除非用户明确需要使用 OneDrive 云服务，否则将其移除可显著减少系统干扰。
第四步：定制偏好设置与应用管理
在“调整”选项卡右侧设有“自定义偏好”列表，提供若干 Windows 默认未开启的功能。例如，“BSoD Verbose 模式”可在蓝屏死机时显示更详细的错误信息；“启用长路径”允许资源管理器处理超过传统 260 字符限制的文件路径。切换相应开关即可即时生效，无需额外确认步骤。
页面底部提供专为台式机设计的自定义性能计划。该计划旨在解除功率限制，确保 CPU 不因节能策略而降频。此功能仅适用于散热良好且不计较功耗的高端游戏设备或媒体服务器，笔记本用户启用后将严重缩短电池续航。
最后，进入“安装”选项卡管理应用程序。点击左侧“显示已安装的应用”，等待扫描完成后，取消勾选需要保留的程序，仅选中如 Microsoft Teams 等被视为垃圾的软件，然后点击“卸载应用程序”批量清理。
完成上述步骤后，系统将移除大部分追踪机制和广告推送能力，释放存储空间，从而提供更简洁、更具个人掌控感的 Windows 使用体验，且未对系统稳定性和可用性造成负面影响。
