主流人工智能模型普遍将用户对话数据默认纳入训练素材。ChatGPT、Claude、Gemini、Copilot 和 Grok 均提供了明确的选择退出选项，这些选项并未深埋于设置菜单中，除非用户主动选择退出。
由于个性化功能和记忆管理通过独立设置控制，关闭训练数据共享通常不会影响日常使用体验。Meta 是唯一的例外：美国用户无法选择退出，自 2025 年 12 月以来，该公司一直利用 Meta AI 聊天数据用于广告定位。
需要注意的是，选择退出仅阻止未来数据的使用，不会删除已有数据，各平台的数据保留政策依然适用。
ChatGPT
OpenAI 的退出开关名为“为所有人改进模型”，位于“设置”下的“数据控件”中。所有个人账户默认开启此功能，但对话记录仍会正常显示在聊天历史中。对于敏感的一次性对话，ChatGPT 提供临时聊天功能，此类对话从不用于训练，并在 30 天后被 OpenAI 清除。
Luke James for EngadgetClaude
Anthropic 直到去年 8 月才开始使用消费者聊天数据进行模型训练。相关开关位于“设置”下的“隐私”选项中。与 ChatGPT 类似，Claude 的“帮助改进我们的 AI 模型”标签旨在将数据收集呈现为积极行为。
关闭该选项会将账户恢复至旧的 30 天删除窗口。虽然选择退出能阻止未来的数据使用，但 Anthropic 已用于训练的数据将被保留。
Luke James for EngadgetGemini
Gemini 同样默认开启数据训练。启用时，会话可用于改进 Google 的模型，且部分聊天内容会被人类审核员阅读。任何被审核员访问过的聊天记录即使被用户删除，仍可能保留长达三年。
关闭此设置可终止训练用途，并防止交互内容存储到 Gemini 的聊天历史记录中。不过，Google 仍会为运行服务保留每次对话 72 小时，并使用最后 24 小时的数据进行上下文响应。
Luke James for EngadgetCopilot
Microsoft 针对用户数据的模型训练设有两项独立控制：“对话活动训练”（默认开启）和“语音对话训练”（默认关闭）。这两项设置均可在个人资料图标下的“设置”及“隐私”中找到。选择退出仅排除未来对话进入模型训练，并不禁止 Microsoft 将聊天数据用于广告投放或一般产品改进。
Luke James for EngadgetGrok
每个账户默认注册参与 Grok 训练，涵盖公开帖子以及与 SpaceXAI 聊天机器人的对话。切换选项位于“设置与隐私”下的“隐私与安全”，随后进入“Grok 与第三方合作者”。移除数据共享选项可将您的帖子和 Grok 交互从未来的训练和微调中剔除。
Luke James for EngadgetMeta
Meta 完全不允许美国用户选择退出数据训练。相比之下，受欧盟通用数据保护条例 (GDPR) 保护的英国和欧盟用户，可通过 Meta 隐私中心的表格反对将其信息用于模型训练。
自 2025 年 12 月以来，Meta AI 的文字和语音聊天已被用于支持 Facebook、Instagram、WhatsApp 和 Messenger 上的广告算法。对于美国用户而言，唯一避免数据被使用的办法是不与 Meta AI 互动。
