Apple Watch Ultra 4 侧面的橙色按钮不仅用于启动训练，还具备多种快捷操作功能。
作者：Roger Fingas
发布时间：2026年10月20日 7:30 pm EST
对于热衷于跑步、徒步旅行或举重等高强度运动的用户而言，Apple Watch Ultra 系列提供了比标准版 Apple Watch 更坚固的机身设计和长达 50 小时的续航能力（相比之下，Series 12 需每日充电）。结合卫星通信与高精度 GPS，该设备在野外探险中具备潜在的生命救援价值。
尽管价格高于普通款 Apple Watch，但相较于其他专业健身及冒险手表，其性价比依然显著。Apple 目前着重推广 Ultra 系列独有的“动作按钮”（Action Button），这一位于扬声器格栅旁的橙色按键，旨在替代传统菜单导航或复杂组件操作，提供快速指令执行能力。此外，该按钮还可触发紧急警报，帮助用户在迷路或受伤时吸引外界注意。鉴于其低成本且高实用性的特点，未将其纳入标准系列被视为一种功能缺失。
用户可为该按钮分配多样化指令。若配合 watchOS 27 和 iOS 27 的自动化升级，其在日常习惯中的实用性将进一步提升。
手腕上的多功能控制中心
长按或点击动作按钮可唤出快速切换菜单，允许用户在飞行模式等功能间即时切换，这对户外导航场景尤为关键。
基础功能包括闪光灯、语音备忘录、翻译及音乐识别。这些功能均支持单次按下启动、再次按下停止的操作逻辑。得益于 Apple 新增的音频智能技术，Ultra 4 上的 Shazam 音乐识别几乎可实现即时响应。
进阶功能涵盖计时器、潜水及训练模式。在计时器模式下，按下按钮开始计时，再次按下记录分段；同时按住动作按钮与数码表冠可暂停计时。在训练应用中，用户可通过“设置 > 动作按钮”自定义启动特定活动或直接打开训练应用。会话期间，按下按钮可标记段落，同时按住动作按钮与数码表冠则执行暂停操作。
导航方面，Waypoint（路标）与 Backtrack（回溯）是两项核心功能。前者可在指南针应用及表盘上显示并记录精确路径点，部分路标为自动添加；后者支持在记录模式与回溯模式间切换，通过同时按住动作按钮与数码表冠实现。
辅助功能与自动化捷径
对于部分用户，将动作按钮配置为辅助功能入口是合理选择。这可直接触发 AssistiveTouch、VoiceOver，甚至控制附近设备。即便身体健全的用户，也可利用此功能提升操作效率。
最具扩展性的单一功能是“快捷方式”（Shortcuts）。该功能允许用户触发 iPhone 快捷方式应用中构建的任何自动化流程。由于这些自动化可跨平台运行并控制智能家居配件，例如一键开启灯光、调节恒温器或在 HomePod 播放新闻。
过去创建快捷方式较为繁琐，但在 iOS 27 中，借助 Apple 智能系统，用户仅需通过自然语言描述即可生成自动化流程，大幅降低了使用门槛。不过，建议用户仔细验证生成的自动化逻辑，以避免意外执行错误指令，例如将行程预计到达时间误发给非预期联系人。
