看到每秒帧数减少似乎违反直觉，但限制 FPS 确实有其合理性。
作者：Dave Meikleham
发布时间：2026年10月18日 下午12:45 (EST)
图片来源：Rosdiana Ciaravolo/Getty Images
对于 PC 游戏玩家而言，帧率通常是关注的核心指标。然而，即便拥有高端硬件，认真考虑在游戏内设置 FPS 上限也是一个明智的选择。对于希望在不更换 GPU 的情况下优化系统性能的用户来说，全系统帧率上限是一个有效的方案。这不仅能在配合垂直同步（V-Sync）时防止屏幕撕裂，还能降低 GPU 的负载。
限制帧率还是放任不管？
图片来源：Dave Meikleham for Engadget
在大多数游戏中，建议考虑限制帧率。设置 FPS 上限有助于维持稳定的性能表现——前提是硬件能力足够——同时降低屏幕撕裂的概率。此外，限制帧率可以减轻 GPU 的压力，从而减少风扇噪音并降低整体功耗。
如果使用支持可变刷新率（VRR）的显示器，设置 FPS 限制尤为有意义。这能确保游戏帧率保持在 VRR 的有效范围内。通过在 VRR 屏幕上设定帧率上限，可以避免游戏画面达到显示器的刷新率极限。只要帧率受到合理限制，理论上就不会出现屏幕撕裂现象。
屏幕撕裂是一种视觉干扰，当 GPU 向显示器发送新帧的时间与显示器刷新周期不同步时发生。这导致屏幕上同时显示两个不同帧的部分内容，表现为移动中的水平断裂线。这种效果不仅影响美观，还可能分散注意力。
在使用 NVIDIA G-Sync 兼容显示器时，为了获得最流畅、视觉一致性最好的游戏体验，通常不需要设置最小 FPS 阈值。这是因为 G-Sync 和 AMD FreeSync 技术旨在让显示器刷新率动态匹配 GPU 输出。以搭载定制 RTX 5090 设备的体验为例，帧率骤降的情况并不常见。即使帧率从 120fps 降至 110fps，肉眼也难以察觉这种波动。
如何在任何 PC 游戏中限制帧率
图片来源：Gorodenkoff/Getty Images
最简单的方法是使用内置或第三方 FPS 限制器。根据经验，软件层面的限制往往比某些游戏内建选项更可靠。可以通过 GPU 驱动程序软件来限制速度。
NVIDIA 显卡用户可以使用 NVIDIA App 或 NVIDIA 控制面板。在控制面板中，进入“管理 3D 设置” > “全局设置” > “最大帧速率”，然后设定所需的 FPS 目标。AMD 显卡用户则可通过 AMD Adrenalin 软件在全局层面限制帧率，方法是将最小和最大 FPS 设置为相同数值。另一个选择是使用第三方工具，如 Guru3D RTSS RivaTuner。
设定的输出速度应取决于显示器的最大刷新率。通常情况下，结合 V-Sync 并将帧率限制在略低于显示器最大刷新率的数值，可以有效阻止屏幕撕裂。例如，在 60Hz 面板上，目标帧率可设为 57fps；在 120Hz 显示屏上，可设为 117fps；而在 240Hz 屏幕上，则可设为 237fps。
在 VRR 显示器上，将帧率略微限制在最大刷新率以下有助于减少延迟，尽管这种改善并不显著。无需担心因限制几帧而损失体验，人类视觉几乎无法分辨 57fps 与 60fps，或 237fps 与 240fps 之间的差异。只要 GPU 性能足够强大，实际帧率不会低于设定的上限值。
使用 V-Sync 的优缺点
图片来源：Antonio_diaz/Getty Images
V-Sync 对 PC 帧率的影响在于，它将 FPS 限制在不超过显示器最大刷新率的数值。这意味着在 120Hz 显示器上启用 V-Sync 后，游戏帧率最高只能达到 120fps。
V-Sync 的作用是将游戏帧率与显示器或电视的刷新率同步。GPU 必须等待显示器完成当前刷新周期后才能推送新帧。这一过程会引入延迟：在 60Hz 面板上约为 16.7 毫秒，120Hz 屏幕上为 8.33 毫秒，而在 240Hz 超快显示器上仅为 4.17 毫秒。
V-Sync 的主要优点是几乎消除了屏幕撕裂，这对于沉浸感至关重要。然而，其缺点也很明显：强制 GPU 等待单个刷新周期完成会增加输入延迟。延迟时间因游戏而异，一般规则是预期增加一个额外的刷新周期延迟。例如，在 120Hz 显示器上，这可能意味着额外 8.33 毫秒的延迟。如果 GPU 渲染速度不够快，帧堆积会进一步加剧延迟。
在实际体验中，V-Sync 带来的滞后往往不明显。对于追求极致响应速度的硬核射击游戏玩家，尤其是使用 NVIDIA 显卡的用户，可以考虑开启“快速同步”（Fast Sync）。该功能位于 NVIDIA 控制面板的“管理 3D 设置”中，旨在减少标准 V-Sync 的延迟，同时提供更低的撕裂风险。
快速同步允许 GPU 继续渲染而不必等待刷新周期完全结束，因此不像传统 V-Sync 那样严格限制 FPS。如果游戏帧率远高于显示器刷新率，快速同步是消除撕裂的另一种有效选择，尽管它并非适用于所有游戏场景。
