Hyrox 是一项将功能性力量训练与耐力跑相结合的高强度赛事。尽管基础的力量和心肺训练不可或缺，但该运动独特的动作模式和赛程结构要求运动员进行专门的准备与数据追踪。
Garmin Connect IQ 商店近期上架了一款名为 Hybrid Smash 的应用程序，旨在为 Hyrox 参赛者提供训练及比赛日的针对性支持。在赛事进行中，该应用能够实时追踪各个跑步段落、功能站以及过渡区的数据。通过视觉色条，用户可以直观地看到当前配速与目标配速之间的偏差，从而帮助运动员动态调整节奏，识别何时需要在跑步阶段降低强度以保存剩余赛段的体力。
除了比赛日追踪，Hybrid Smash 还支持预先配置和自定义的结构化训练计划，并内置了专门的 Hyrox 比赛模拟器。该应用在 Garmin Connect IQ 商店的售价为 10 欧元，兼容广泛的 Garmin 可穿戴设备，包括 Forerunner 265 以及 Fenix 6 Pro 等较旧型号。
